Retreats/Waldbaden in Deutschland/Südzypern

In einem Schweigeretreat bei Veit Lindau lernte ich die Technik und die positiven Auswirkungen von Meditation und Stille, fernab jeglicher Kommunikationsmöglichkeit und Reizüberflutung durch Handy, TV u.ä. kennen und so richtig schätzen. Diese Entschleunigung und Besinnung auf nichts als mich selbst, dieses ankommen bei mir selbst, war für mich völlig neu. Ein Prozess der Heilung und Reinigung vollzog sich innen und außen (gleichzeitig wurde gefastet). Dieses Lebensgefühl empfand ich als unglaublich erdend, zentrierend und wohltuend. Für mich selbst, aber auch für meine Klienten. Nachdem ich seit Jahren Entspannungsgruppen für Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung leite, habe ich inzwischen auch ein Zertifikat als Meditationslehrerin erworben. Ich habe 2017 einen Retreat zusammen mit einer geschätzten Yogalehrerin in einem wunderschönen Biohotel am Bodensee durchgeführt.

2020 musste ich leider wegen Corona den Retreat in Südzypern bei Agia Napa stornieren und kam in eine berufliche Zwangspause. So konnte ich an einem mehrwöchigen erstaunlich intensiven Onlineretreat mit viel Meditationen und Persönlichkeitsentwicklung teilnehmen. Diese Alternative war überraschend bereichernd. 

Wer mich kennt, weiß, wie gern ich in der Natur unterwegs bin. Das Grün, die Luft, die Ruhe geniesse. Nicht jeder hat die Möglichkeit einen Auszeiturlaub zu machen. Entsprechend habe ich meine Angebote mittlerweile auch für kleine Auszeiten vom Alltag um das Waldbaden erweitert. Es geht um das achtsame und bewusste eintauchen in die Waldatmosphäre. Durch langsames gehen und/oder verweilen und spezielle (Wahrnehmungs-)Übungen. Durch diese Impulse erhalten wir die Möglichkeit, den Wald einmal aus ganz verschiedenen, vielleicht auch neuen, Perspektiven zu erleben. Wir entschleunigen und nehmen uns Zeit und trotzdem vergeht die Zeit gefühlt immer zu schnell. Es ist unglaublich wohltuend und teilweise auch berührend, wie die Teilnehmer auf diese neue wohltuende Wahrnehmung reagieren.

Nähere Infos zu meinem Waldbadenangebot sind unter der Rubrik "Meine Antworten auf Ihre Fragen" zu finden.

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"Deine Auszeit"

Ohne Verpflichtungen und mentale Ablenkung wie Gespräche, Literatur, Handy etc. hast Du in herrlicher Umgebung die Möglichkeit zur Ruhe zu kommen, Kraft zu schöpfen und Dich auf das Wesentliche zu besinnen. Die Energie, die sonst im Alltag durch Verpflichtungen und Ablenkungen gebunden ist, steht dadurch frei zur Verfügung und Du kannst Dich Deiner eigenen inneren Mitte zuwenden. In Verbindung mit Stille intensiviert sich der Prozess. Stille schenkt dem oft hektischen Geist die Möglichkeit, in die Mitte zu kommen und sich auf das Wesentliche zu besinnen. In der Stille tauchen Einsichten, Antworten, Veränderungen und Heilungen auf, nach denen wir oft lange vergeblich gesucht haben.

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Judith Becherle

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Mobil: +49 (0) 177 5610004

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CD mit Judith Becherle und Else Müller

 

 

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